入夏以來，天氣一天比一天熱，出門5分鐘流汗2小時(shí)，打敗你的從來都不是天真，是天真的很熱！說起這個(gè)“三伏天”，那可是一年中氣溫最高且又潮濕又悶熱的時(shí)段。

先別這么悲觀，我們可以趁此機(jī)會(huì)“冬病夏治”。

看看專家怎么說

冬病夏治是中醫(yī)學(xué)防治疾病的一個(gè)富有特色的重要方法，它是根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)中春夏養(yǎng)陽的原則，利用夏季氣溫高，機(jī)體陽氣充沛，體表經(jīng)絡(luò)氣血旺盛的有利時(shí)機(jī)，通過適當(dāng)?shù)貎?nèi)服或外用一些方藥來調(diào)整人體陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)?？梢哉f冬病夏治體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)的整體觀念和對(duì)疾病重視預(yù)防為主的理念—上工治未病。

夏季的三伏天是一年中最炎熱的時(shí)候，此時(shí)陽氣發(fā)泄，氣血趨于體表，皮膚松弛，毛孔張開，利用藥物滲透皮膚，刺激穴位，可起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，溫陽利氣，祛散伏痰的功效。

“春夏養(yǎng)陽”“未病先防”。冬病夏治之“三伏貼”，具有扶正祛邪、溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕、理氣活血、補(bǔ)腎溫陽、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病的發(fā)生和再發(fā)生等作用。鄭州市第九人民醫(yī)院中醫(yī)科每年開展“三伏貼療法”：借三伏天炎熱之氣，激發(fā)和調(diào)動(dòng)患者體內(nèi)陽氣，以祛除體內(nèi)寒邪，從而預(yù)防和減少疾病在冬季發(fā)作。

01骨關(guān)節(jié)疾?。?/strong>風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，各種頸、肩、腰、腿痛，強(qiáng)脊炎、骶髂關(guān)節(jié)炎等。

02呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎、咽炎、肺心病等，以及怕冷、怕風(fēng)、遇冷反復(fù)感冒、咳嗽的虛寒體質(zhì)患者。

03消化系統(tǒng)疾?。?/strong>慢性胃炎、胃潰瘍、胃脹、胃痛，慢性腹痛、腹瀉等。

04其他疾?。?/strong>亞健康人群、慢性疲勞綜合征、女性月經(jīng)病、產(chǎn)后病屬虛寒性質(zhì)、手腳冰涼等。

三伏貼什么時(shí)間開始

2022年三伏天，從7月16日開始到8月24日結(jié)束，總共40天。

具體時(shí)間表如下：

■ 伏前預(yù)熱貼：2022年7月06日至7月15日。

■ 初伏貼：2022年7月16日至2022年7月25日，此時(shí)進(jìn)行三伏貼，能夠大補(bǔ)陽氣從而增強(qiáng)免疫力。

■ 中伏貼：2022年7月26日至2022年8月4日，此時(shí)進(jìn)行三伏貼，能夠幫助調(diào)理癥狀。

■ 中伏加強(qiáng)貼：2022年8月5日至2022年8月14日，此時(shí)進(jìn)行三伏貼，能夠幫助調(diào)理癥狀。

■ 末伏貼：2022年8月15日至2022年8月24日，此時(shí)進(jìn)行三伏貼，能夠幫助收斂陽氣，從而調(diào)理癥狀。

■ 伏后加強(qiáng)貼：2022年8月24日至2022年9月03日。

注意事項(xiàng)

■ 小兒與成人的藥物藥量不同，所以貼敷時(shí)間也有差別，兒童半小時(shí)至一小時(shí)左右成人，兩小時(shí)到四小時(shí)左右，但必須因人而異，貼敷后貼敷在皮膚上的藥物，用干凈的濕毛巾輕輕擦去即可。

■ 貼敷后局部皮膚微紅，或者有色素沉著輕度瘙癢，均為正常反應(yīng)，不影響療效，如局部出現(xiàn)刺癢難忍的疼痛感覺時(shí)應(yīng)立即取下藥膏，禁止抓撓不宜涂抹藥物，一般可自行痊愈。

■ 貼敷后皮膚無反應(yīng)，不影響療效，患者可根據(jù)具體情況適當(dāng)延長貼敷時(shí)間。

■ 貼敷期間飲食宜清淡，忌煙、酒，不吃海鮮，牛羊肉等發(fā)物食品。忌食生冷油膩辛辣食品。

■ 貼敷后八小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，不要在空調(diào)房間內(nèi)呆時(shí)間過長。

■ 如果出現(xiàn)水泡，不要抓撓小泡，可自行吸收水泡，較大者找醫(yī)生處理。