人一生中，有三分之一的時(shí)間是睡眠。因?yàn)樯眢w的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，需要睡眠來保證。可是，你的睡眠夠嗎？阻礙你睡眠的最大絆腳石是什么？對于這個(gè)問題，近六成網(wǎng)友的回答是：每天睡眠時(shí)間是5至7個(gè)小時(shí)，而在阻礙晚睡的絆腳石中，41.1%的網(wǎng)友回答是手機(jī)，8.4%的網(wǎng)友回答是家務(wù)，14.2%網(wǎng)友的回答是加班，36.3%的網(wǎng)友回答是電視、游戲或其他。

　　今天是第十八個(gè)世界睡眠日，今年的主題為“規(guī)律作息，健康睡眠”。今晚，您愿意放下手機(jī)，早睡一小時(shí)嗎？來聊。