4月27日之前，在暖氣團的控制下，我市陽光明媚，升溫成為主旋律，氣溫大踏步上升，中午前后皆是初夏般的體感。

      不過，從4月28日起，隨著冷空氣的到來，“初夏體驗卡”失效，我市天氣迎來轉(zhuǎn)折，氣溫回落。早上出門，只穿短袖或單衣會有些涼，需要再加件薄外套。

      據(jù)了解，這股冷空氣也是一次冷渦天氣過程。冷渦是一種來自中高緯度地區(qū)的高空氣旋性渦旋，其內(nèi)部有深厚的冷空氣，中心氣壓低于周圍，呈現(xiàn)出冷心特征。它的形成和發(fā)展，主要受西風帶的影響。冷渦的移動速度較慢，持續(xù)時間較長，常常給下墊面帶來低溫、降水、大風等天氣現(xiàn)象。如果恰好有暖濕氣流“配合”，還可能引發(fā)強對流天氣，如雷雨、冰雹、龍卷風等。

      新的一周，我市將迎來一次冷渦天氣過程，5月1日最高氣溫比上周六下降10℃。最低氣溫下降幅度較大，5月1日只有9℃，夜里明顯感覺寒涼。5月4日、5日，最高氣溫將進一步下降，同時伴有陣雨、雷陣雨。

      兩次冷渦天氣過程，給我們帶來不斷變化的天氣，也讓我們深刻感受到春夏之交的復雜性和多樣性。新的一周，正值“五一”假期，我市先晴后雨，整體上來說，氣溫比較適宜，只不過假期中會有4級左右的偏北風，陣風可達7級，會給大家的游玩、出行帶來不便。市氣象臺提醒大家，及時關(guān)注目的地最新天氣預報，如需雨天出行，注意保持車距，小心慢行，同時要及時添衣保暖，謹防感冒。

      4月底，我國氣候異常多變，降水的強度也比較極端——北方有特大暴雪，南方有特大暴雨，給人們的生活帶來了不少困擾，因此，出游之前一定要做足功課。

      立夏 綠蔭遍野 風暖晝長

      本周日，我們將迎來立夏節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣的第七個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣。河南大學文學院教授李國平說，《月令七十二候集解》記載：“夏，假也，物至此時皆假大也?！薄凹佟笔恰按蟆钡囊馑迹庵复禾觳シN的植物到了夏季開始長大。這里的“夏”“假”不僅僅是對夏季特征的描述，也是對夏季到來后萬物呈現(xiàn)出的生長和發(fā)展狀態(tài)的描述。

      立夏節(jié)氣到來，風暖晝長，萬物繁茂，氣溫持續(xù)上升。如果說春天是讓部分地區(qū)先暖起來，那么夏天便是讓萬物均得到繁盛的機會?！澳蠂剖畋眹?，綠秀江淮萬木蔭。”立夏并不等于入夏，我國幅員遼闊，南北跨度大，各地自然節(jié)律不一。對于我市而言，常年入夏時間在5月中旬后，因此，立夏日之后，往往不是初夏，還可能是盛春。

      市中醫(yī)專家婁琪認為，立夏前后冷暖空氣交匯頻繁，人們免疫功能下降，腸胃抗病能力較低，病菌易感性增強，易造成感冒發(fā)燒、腸胃不適等。因此，立夏前后，公眾應(yīng)注意養(yǎng)好腸胃，合理調(diào)配飲食，為應(yīng)對即將到來的炎熱夏季打下良好基礎(chǔ)?？辔妒巢目梢造罨?，肝火旺盛的朋友可以適當進食苦瓜等。

      立夏到來，天氣逐漸炎熱，白晝越來越長，公眾可以稍微晚點睡，但是最好在23時前入睡。中午可適當午休，睡半個小時到一個小時即可。

      夏天的運動宜選擇快走、慢跑、游泳、八段錦、太極拳等慢節(jié)奏的有氧運動，每周堅持4次到7次，每次30分鐘左右。運動后適當喝水，但注意不要貪涼。（全媒體記者：張仲鵬）