“雙腿跪姿與肩同寬，吐氣時左手右腳呈對角線向上抬起……”剛剛在器械上完成幾組無氧訓練的趙彤彤，稍事休息，就開始在教練帶領下，開始普拉提的有氧訓練。作為27歲的都市麗人，趙彤彤最苦惱的就是自己的易胖體質，“我屬于喝口涼水都長肉的那種女孩，再加上平時從事的是財會這種室內工作，稍不注意腰間就多了一個游泳圈?！笨粗┮嘛@瘦的閨蜜，只能走寬松風的她，連逛街都沒了興趣，帶著減脂塑形的愿望，趙彤彤最終走進了健身房。

對著沙袋連續(xù)出拳的王楠，來健身房是為了鍛煉和減壓。從事產(chǎn)品銷售工作的他，由于業(yè)務壓力大，生活不規(guī)律，32歲就已漸漸滑向“中年油膩男”?！盀榱斯ぷ鳂I(yè)績，我經(jīng)常要跟代理商在酒桌上聯(lián)絡感情。直到有一天晚上睡覺時，我突然感覺喘不過氣，才明白身體早已不堪重負?！蓖蹰f，以前自己經(jīng)常遭遇職場焦慮，通過健身，緩解工作壓力的同時，也讓生活規(guī)律起來，現(xiàn)在從內到外都感覺不一樣了。

鄭州之善健身的譚炬炬監(jiān)事告訴記者：“這兩年，鄭州的假期健身熱越來越明顯。相比平時，假期鍛煉的時間比較充足，課程安排更加連貫，能更好地規(guī)劃健身方案。鍛煉者經(jīng)過一段時間的連續(xù)健身，可以更好地給自己‘充充電’，假期結束后也能以較好的精神狀態(tài)迎接新挑戰(zhàn)。”