入夏的鄭州持續(xù)高溫，怕熱的人們都紛紛躲進空調(diào)屋里避暑。簡阿姨就是在避暑時，因吹空調(diào)誘發(fā)了腰痛，出現(xiàn)腰痛伴右下肢痙攣性疼痛的癥狀，疼痛使她坐臥不寧，夜不能寐，按照老習慣自行服用止疼藥配合膏藥外敷治療了兩天，疼痛無緩解，經(jīng)人介紹來到了鄭州市第九人們醫(yī)院中醫(yī)科；查體發(fā)現(xiàn)：簡阿姨頸胸腰椎曲度改變，后背肌肉僵硬，皮膚觸之發(fā)涼，腰骶部壓痛，右側(cè)梨狀肌壓痛；舌脈示：舌淡苔白，脈浮緊，一派寒相；詢其原因，乃近日天氣酷熱，汗流浹背，日夜均以空調(diào)降溫，溫度過低，寒冷之氣，侵入人體，寒邪痹阻經(jīng)脈，氣血運行不暢所致。

根據(jù)簡阿姨的情況，鄭州市第九人民醫(yī)院中醫(yī)科專家為其安排了針灸、推拿、中藥口服，三位一體的治療方案，簡阿姨的腰痛，很快緩解了。

以前的夏天我們最多吃個西瓜，一把扇子，再配一句“心靜自然涼”，一個夏天就過去了，隨著經(jīng)濟的發(fā)展西瓜成了冰鎮(zhèn)的，各類冰鎮(zhèn)飲料，扇子成了空調(diào)，唯一少了的就是“心靜自然涼”。所以現(xiàn)在夏天最常見的是什么病呢？受涼腰腿痛、腸胃炎腹瀉！

在我們古中醫(yī)的認識里，夏天是怎么樣的存在呢？

天人相應(yīng)，人體也進入了夏天，具體表現(xiàn)就是陽氣都趨向體表，這樣就會導致里的陽氣相對虧虛。大自然也一樣，農(nóng)村的孩子可以感知夏天的井水是冷的，冬天是溫的，城市的孩子可以知道夏天地下室或車庫是涼爽的，冬天時是溫暖的。這就是天地的陽氣會隨著季節(jié)運動，夏天浮散在外（地上），冬天潛藏在里（地下）。

隨著大家生活習慣的改變，寒涼之邪無處不在，鄭州九院中醫(yī)專家介紹，寒為陰邪，性收斂凝閉，寒邪侵襲肌表經(jīng)絡(luò)，衛(wèi)陽被遏，營陰凝滯，以致腰府氣血不通，不通則痛，而發(fā)為腰痛之證。

治療分清急緩，“急則治標，緩則治本”。本案乃風寒之邪所致，病屬“表”，故以葛根湯合令術(shù)湯加減，解表散寒，溫經(jīng)通絡(luò)，急則治其標。

對于風寒之邪所致的腰痛、肩周炎、頸椎病、類風濕、關(guān)節(jié)炎、腸胃炎腹瀉等病證中醫(yī)中藥、配合針灸、推拿療效受到好評。

受涼腰痛建議

1.避免洗冷水澡。使用空調(diào)風扇時不要對著腰部直吹，充分做好腰部的保暖工作，避免腰部再次受涼；

2.貼敷膏藥進行適當熱敷。適當?shù)臒岱髮τ?/span>緩解疼痛有著很好的作用，也可以使用活血化瘀通經(jīng)絡(luò)的膏藥進行貼敷，如不能緩解需要及時就醫(yī)；

3.注意腰部休息，避免負重，防止腰部組織受到進一步傷害，加重疼痛。

夏天降溫，注意適度適溫！遇到腰腿疼痛難以忍受時，一定要到醫(yī)院檢查。