>>永葆年輕的秘訣

      前陣子和一位18歲少年聊到電子設備的連接，稍稍有點復雜，他便說：“我老了，搞不懂這種高科技了……”

　　“我老了”的說法，以往只在爺爺奶奶輩兒的人口中聽到，后來成了油膩中年的口頭禪，近來更是頻頻被年輕人用到。

　　這并非新現(xiàn)象。蘇軾三十多歲時，便自稱“老夫”，形容自己出城打獵、滿懷抱負是“聊發(fā)少年狂”；而英國有本維多利亞時期的著名小說《一個老人的愛》，翻開一看，那個被稱作“老人”的男主角剛五十……之所以被叫做“老人”，是因為當時人均壽命才40歲。至于蘇軾所在的宋朝，人均壽命更“捉急”，大概只有30歲。而現(xiàn)在，我們的壽命越來越長，但很多人還在用一千多年前的心態(tài)和觀念活著，動不動就“我老了”、“不中用了”，其實是為自己的惰性和不努力找借口而已。

　　那些聲稱“我老了”的人大多不知道，科學界定的人類年齡為三種：年代年齡、生理年齡和心理年齡。

　　我們無法改變身份證上的年代年齡，卻可以通過飲食、作息、鍛煉和保養(yǎng)改變生理年齡。而“心理年齡”，那更是完全由各人自己掌握：

　　81歲的薛敏修，堅持學完天津大學四年本科課程，會五門外語，攝影、電腦修圖、游泳樣樣精通；特斯拉創(chuàng)始人馬斯克的白發(fā)老媽梅耶，69歲成為歲數(shù)最大的模特，70歲宣布“不會退休，人到七十更精彩”，71歲出版《人生由我》，72歲分享了永葆年輕的秘訣——

　　要遠離那些總想用年齡讓你焦慮的人，要和那些不懼變老的人做朋友。老，是一件好事，它不僅是年齡的增長，更是智慧、從容、積極和樂觀。

　　〓導讀〓

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