雨后的開封碧空如洗、云卷云舒。仲春時節(jié)，這樣的天氣讓人覺得少呼吸一口新鮮空氣、少望一眼藍天白云都是遺憾。只不過，風大的時候還是有少許揚塵。

      新的一周，我市天氣較為單一，維持晴天或多云的好天氣，最高氣溫大多為25℃到26℃，周六最低氣溫只有10℃。天氣依然是“任性”的早晚涼、正午熱，早上出門挺涼的，需要穿厚一點的外套；中午陽光太“熱情”，到外面稍微走走就會出一身汗，穿短袖也不會感覺太涼。本周晝夜溫差依然較大，最大溫差能達到16℃。

      白天暖暖的，陽光照在身上不是太熱，但看不見的紫外線還是很強的，因此，市民外出時要做好防曬工作。本周我市最高氣溫略偏高，但對于人體來說，這個氣溫還是比較舒爽的。相關專家指出，當晝夜溫差大于10℃，早晚需要添衣“捂一捂”?！按何妗敝v究“上薄下厚、重首足”，尤其老人、兒童及免疫力較弱人群，早晚外出時要注意保暖。

      本周，隨著暖濕氣流和冷空氣的影響逐漸減弱，我市將進入一段相對平靜少雨的時期。晴朗的天氣不僅讓人們感受到陽光的溫暖，也有利于消除之前的寒冷和過度潮濕。本周我市降水略偏少，總體上只有3mm~5mm，周四可能會有小雨。這也使得空氣變得比較干燥，相對濕度明顯下降。這種干燥的環(huán)境不利于人體健康，容易引起呼吸道、皮膚和眼睛的不適，增大產生靜電的可能性；由于多風和缺乏降水，火險等級也較高。不過，天氣持續(xù)晴好，踏青游玩、洗曬活動都可以安排起來。同時，為了避免感冒，早晚時段，大家還是盡量別穿短袖、短褲、短裙。

      楊柳飛絮期 這份防護指南請收好

      隨著冷空氣遠離，升溫步伐加快，再加上雨水稀少、空氣干燥，楊柳絮乘風而來。根據市氣象臺的預報，4月12日前后我市將進入楊柳絮盛飛期，盛飛期將持續(xù)到五一前后。

      據介紹，楊柳絮可能會給我們帶來以下困擾：楊柳絮中攜帶的花粉等容易使皮膚過敏，可能會引起皮膚瘙癢，嚴重的話可能會引發(fā)皮膚炎癥和過敏性皮炎；楊柳絮等接觸到眼睛，易導致眼睛刺痛、流淚，可能會加重過敏性結膜炎等眼疾病情；人體吸入楊柳絮后，可能會引發(fā)呼吸困難和咳嗽等癥狀，或者引起消化不良，加重消化系統(tǒng)負擔。

      面對楊柳絮的“騷擾”，市民該如何防護呢？一是減少外出時間。飛絮最為嚴重的時間通常在早晨和傍晚，市民應盡量減少這些時間段的戶外活動，特別是在高風速和低濕度時，避免到飛絮嚴重的地方活動。二是穿戴合適的衣物。外出時盡量穿長袖上衣和長褲，戴上帽子、口罩和太陽鏡等防護用品，以減少吸入飛絮的機會。三是保持室內清潔衛(wèi)生。定期打掃房間，尤其是臥室和窗戶，清潔床上用品、窗簾等，避免飛絮在室內沉積。四是適當使用空氣凈化器?？諝鈨艋骺捎行н^濾空氣中的污染物，減少室內過敏反應。五是注意健康飲食。食物中的維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分有助于減輕過敏反應，多食用蔬菜水果、谷物等健康食品，避免食用過于刺激性的食物。

      市人民醫(yī)院相關專家指出，楊柳飛絮期出現(xiàn)過敏反應，需要使用抗過敏藥物時，最好在醫(yī)生的指導下進行。